آرشیو ورزش در گردشیا | صفحه 2

اگر اهل ورزش و تمرین های بدن سازی باشید به خوبی با اصطلاح های ست و تکرار آشنا هستید. شما هر تمرین را باید به تعداد مشخصی انجام دهید که شامل چند ست می شوند و هر ست هم چند تکرار دارد. برای نمونه، ممکن است تمرین اسکات را برای 3 ست با 10 تکرار انجام دهید و بین هر...

آیا در خصوص مسمومیت های شایع در فصل گرما چیزی می دانید؟ از آنجایی که ویروس ها و باکتری ها در هوای گرم فرصت بیشتری برای رشد و تکثیر دارند، فصول گرم سال مثل تابستان، زمان اوج بیماری های و مسمومیت ها هستند. از طرفی، اختلالات دیگر مثل، و … می تواند باعث ضعیف...

یک مرد تقریباً 40 ساله که روی پشت بام خانه اش ایستاده، می پرد بر روی یک ترامپولین که در حیاط خانه اش واقع شده است تا کمی ورجه وورجه کند، اما به محض فرود بر روی ترامپولین، سطح ارتجاعی آن سوراخ می شود. (620 میلیون بازدید و 385 میلیون لایک)

رمضان برترین فرصتی است که افراد می توانند در آن کاهش وزن داشته باشند که آن هم تنها با تغدیه سالم امکان پذیر است.

هامبورگ دارای یک شبکه گسترده حمل و نقل عمومی، حمل و نقل سریع و قطارهای منطقه ای، اتوبوس ها و بندرگاه ها است. برای گشت و گذار در هامبورگ بسته به علاقه شما به پیاده روی، رانندگی یا دوچرخه سواری، می توانید از وسایل نقلیه متفاوت استفاده کنید.

از واقعیت های جالب جزیره کیش می توان به مرجانی بودن جزیره، نبود خودروی ایرانی در خیابان های آن، کاریز 2500 ساله کیش، حیات وحش زیبا و هتل های فوق العاده لوکس آن اشاره نمود.

همدان یکی از شهرهای فرهنگی و ارزشمند ایران است که به علت حضور آثار تاریخی باشکوه و زیبایی های طبیعی کم نظیر، به یکی از مقاصد اصلی گردشگری کشور تبدیل شده است.

اگر قصد دارید با خیال راحت در شهر طنجه در کشور مراکش به ماجراجویی بپردازید و انتخابی عالی برای هتل خود با اقامتی لوکس داشته باشید، ما را در این مقاله دنبال کنید تا برترین هتل های 5 ستاره در این شهر را به شما معرفی کنیم.

روزگاری بود که همه در خصوص سریال برکینگ بد صحبت می کردند. دوستانم آن را می دیدند و در هنگام کار در خصوص آن با یکدیگر بحث می کردند. هنگامی که 5 فصل این سریال از شبکه AMC پخش شد و سریال به اتمام رسید، بحث های پیرامون آن به حدی زیاد شد که متعجب شدم از اینکه چرا...

بسیاری از افراد آمستردام را به عنوان ونیز شمال اروپا می شناسند، اما کافیست یک بار از جاهای تماشای آمستردام تماشا کنید تا بدانید این شهر خودش به میزان کافی مجذوب کننده است که نام شهری دیگر بر آن گذاشته نشود. آمستردام، آمستردام است و این یعنی دنیایی از...

یکی از مسائلی که در بسیاری افراد دیده می شود این است که در سنین مختلف دچار ریزش موی سر و بدن می شوند. برخی از این مسائل مربوط به هورمون های بدن است که در واقع مخصوصا در خانمها این هورمون ها در زمان های قاعدگی و زایمان تغییراتی می کنند و این مطلب می تواند...

بیماری شریان محیطی -PAD- از بیماری های شایع گردش خون است که در آن تنگی شریان ها باعث کاهش خون رسانی به اندام ها می شود. در این بیماری اندام های انتهایی - معمولا پاها- خون کافی و مورد نیاز خود را دریافت نمی کنند و این مساله باعث پا درد هنگام راه رفتن -کلادیکیشن-...

کشیدگی عضله (Muscle Strain) همان آسیب به عضله یا تاندون است. تاندون یا زردپی، بافت رشته ای است که عضلات را به استخوان متصل می کند. آسیب های جزئی ممکن است موجب کشیدگی عضله یا تاندون شود، در حالی که آسیب های شدیدتر ممکن است موجب پارگی جزئی یا کامل این بافت ها...

میزان بسیار کمی ورزش و فعالیت فیزیکی می تواند به بهتر شدن تقویت حافظه شما یاری کند و این تاثیر وقتی بیشتر می گردد که مرتبا و حداقل سه بار در هفته ورزش کنید.هدف نهایی شما باید ورزش به مدت 30 دقیقه در روز و در بیشتر روزهای هفته باشد که برترین حالت برای...

سرطان لوزالمعده در بافت لوزالمعده رخ می دهد که یک ارگان غدد درون ریز حیاتی است که در پشت معده قرار گرفته است. پانکراس با فراوری آنزیم های مورد احتیاج بدن برای هضم چربی ها، کربوهیدرات ها و پروتئین ها در هضم غذا نقش اساسی دارد.

به طور معمول نوزادان تازه متولد شده که از شیر مادر تغذیه می نمایند، به ندرت مدفوع می نمایند. گاهی اوقات ممکن است این موضوع بیشتر از یک هفته طول بکشد. اما زمانی که نوزاد شما به یبوست مبتلا گردد، یعنی احتیاج به یاری دارد. نوزادان هم مانند بزرگسالان زمانی...

شیخ محمد راشد آل مکتوم حاکم دبی در حال دوچرخه سواری از محل برگزاری نمایشگاه اکسپوی دبی بازدید کرد.

اگر قصد سفر به شهرهای مهم اروپایی را دارید، احتمالا دوستانتان فهرستی از معروف ترین مکان ها در این شهرها را برایتان تهیه و تماشا آنها را به شما پیشنهاد می نمایند.

به گزارش خبرنگاران به نقل از روابط عمومی فدراسیون ورزشهای همگانی، مراسم رونمایی از طرح های ملی بهار 1400 فدراسیون ورزشهای همگانی با عنوان بهار تندرستی امروز دوشنبه با حضوراحمد دنیامالی نماینده مردم بندرانزلی در مجلس شورای اسلامی، مهین فرهادی زاد معاون...

مرکز نوآوری و شتابدهی جهاددانشگاهی آذربایجان غربی با حضور مدیرکل ورزش و جوانان استان، رئیس جهاددانشگاهی و جمعی از مسئولان استانی به همت و مشارکت هر دو نهاد افتتاح شد.