آرشیو روانشناسی در گردشیا

اگر به یوگا علاقمند هستید و یوگا کردن را در برنامه های ورزشی اتان دارید، احتمالا از تأثیرات مثبت این ورزش از جمله افزایش انعطاف پذیری و قدرت جسمانی بر اندام خود مطلع هستید. اما آیا از تأثیر یوگا بر فکر هم چیزی می دانید؟

توصیه می شود که در این رژیم وعده ناهار یا شام را به قارچ اختصاص دهید، البته می توانید صبحانه هم یک غذای ترکیبی مثلا املت قارچ بخورید. قارچ حاوی بتا گلوکان است که برای تقویت سیستم ایمنی و افزایش مقاومت بدن در برابر بیماری ها مهم و لازم است.

در عصر حاضر که همه چیز به سرعت در حال تغییر است، روزبه روز انسان ها تنهاتر و خانه ها کوچک تر، کم نورتر و دلگیرتر می شوند، داشتن یک خانه دنج و راحت با فضایی گرم و صمیمی به آرزوی بسیاری از افراد تبدیل شده است. یک خانه دنج شما را به آرامش می رساند، از افکار...

وقتی قصد کاهش وزن دارید ممکن است به علت محدودیت کالری نتوانید برخی از مواد مغذی را به میزان کافی دریافت کنید. در این مواقع، مولتی ویتامین ها می توانند به یاری شما بیایند تا نیازهای تغذیه ای بدن تان را برآورده کنید و جلوی کمبودهای احتمالی را بگیرید. اکنون...

تب و تاب هیجان انگیز بانکوک را می توان در شب های این شهر جستجو کرد. بانکوکی که تا صبح خواب ندارد و هر شب، جمعیت گردشگران زیادی در خیابان های آن پرسه زده و به سرگرمیات مختلف می پردازند. از بازارهای شبانه و کافه های رنگارنگ گرفته تا معابد باستانی که در سکوت...

آشنایی با نکات مهم کمپینگ در فصل پاییز برای کسانی که قصد طبیعت گردی پاییزی دارند لازم و لازم است. آشنایی با این نکات، سفر شما را ایمن تر می نماید.

کلینیک تخصصی سردرد تهران با بهره گیری از برترین متخصصین مغز و اعصاب و استفاده از جدیدترین تجهیزات روز جهان در زمینه تشخیص و درمان تخصصی انواع سردرد به بیماران خدمات ارائه می نماید.

یک خانه خیلی معمولی را در نظر بگیرید و آن را در یک جای بسیار آرام و بی سر و صدا با سقف سبز تصور کنید. در این حالت انگار به خانه ای در دل داستان های تخیلی و افسانه ای نگاه می کنید. این خانه های اسکاندیناوی نه تنها به علت داشتن سقف هایی از چمن سبز با محیط سازگار...

نیوزیلند برای بسیاری یادآور طبیعتی بی نظیر و برای بعضی تداعی خانه های بامزه هابیت ها است. اگر زمانی قصد سفر به این منطقه زیبا را داشتید حتما از خودروی ون بهره ببرید.

آبشارها یکی از اسرارآمیزترین پدیده های طبیعی هستند و تماشای منظره خیره کننده آنها یا گوش دادن به صدای دلنشین آب می تواند راهی عالی برای دوری از استرس و فضای پرهیاهوی شهرهای شلوغ باشد. علی رغم تنوع آب وهوایی، آبشارهای بی شماری در منطقه ها مختلف ایران...

سفر با قطار در مقایسه با هواپیما در رتبه دوم قرار داد، اما با این حال به دلایلی همانند قیمت بلیط قطار، این نوع سفر جز محبوبیت ترین سفرهای جهان به شمار می آید و رتبه اول را داراست.

امروزه حافظه های SSD رایج ترین نوع حافظه در هر دو دستگاه لپ تاپ و کامپیوترهای دسکتاپ هستند. این حافظه ها کوچک، بی صدا و در مقایسه با هارد دیسک های سنتی، عملکرد بسیار بهتری دارند؛ اما با گذشت زمان، ممکن است سرعت آن ها کاهش یابد (و در نهایت به طور کامل از کار...

رازهای طرح تعویض تشک رویالآیا تا به حال طرح تعویض تشک رویال به گوشتان خورده و تبلیغات آن را دیده اید؟ بعضی از فروشگاه ها و افراد سودجو از نام شرکت تشک رویال سواستفاده می نمایند و در پی سود خودشان هستند نه یاری به مردم، آغاز به تعویض تشک های کهنه با نو می...

پیش از این بیشتر تحقیقات قبلی عامل اصلی این بیماری را به صورت ژنتیکی و از طریق انتقال نسل به نسل می دانستند، اما پژوهش تازه عوامل مختلف مربوط به سبک زندگی و سلامتی را که با خطر ابتلا به زوال عقل زودرس مرتبط هستند، شناسایی کرد.

وقتی صحبت از استایل مردانه می گردد، اغلب تیپ های متنوعی به نظرمان نمی آید. در حالیکه می توان تنها با یک کت، تعداد زیادی استایل متناسب با سنتان طراحی کنید. در واقع به عنوان یک مرد بالای 30 سال، مهم است که بدانید چه لباس هایی باعث می شوند که خوب به نظر برسید...

ترک شکر، احتیاج به زمان دارد و کوشش ناگهانی برای کنار گذاشتن این ماده غذایی باعث اضطراب می گردد. اضطراب عامل افزایش قندخون است و کوشش های فرد برای ترک شکر را از بین می برد. برای ترک شکر یا کاهش مصرف آن باید بعضی عادات سالم را به شیوه زندگی خود اضافه کنید.

زمانی که دنیای اطراف شما به طور مداوم در حال چرخش است زندگی بسیار مشکل می گردد نمی توانید رانندگی کنید، نمی توانید کار کنید، و نمی توانید بدون ترس از سقوط دور بزنید در اغلب موارد، این احساس سرگیجه ناشی از مسائل گوش داخلی شما است که در آن ذرات به خاطر حرکات...

خبرنگاران- بر اساس مصوبه هیئت دولت ساعت کار ادارات از 15 خرداد تا 15 شهریور امسال، از 6 بامداد تا 13 خواهد بود. هدف از این تغییرات، کاهش مصرف انرژی و به ویژه کنترل مصرف برق ادارات است. علی اکبر محرابیان، وزیر نیرو در همایش مشترک وزارت خانه های نیرو، کشور و...

بیدار شدن از خواب با لیس زدن چادر به وسیله شیر های گرسنه!

وقتی فرزندتان به خاطر دلشکستگی از دوستانش اشک می ریزد یا پایش را می کوبد، قلب شما هم می شکند.