راهنمای جامع کمپینگ در پاییز؛ از برنامه ریزی تا اجرا - گردشیا

پاییز که فرامی رسد، عده ای از طبیعت گردان که به کمپ در جنگل و کویر و... علاقه دارند، از آن فاصله می گیرند و منتظر تابستان می مانند؛ اما باید بدانید که زیبایی های بی حدومقدار پاییز اگر بیشتر از تابستان نباشد، قطعا کمتر نیست. آب وهوای پاییز شاید خنک تر باشد؛ اما اجازه ندهید این موضوع اشتیاق شما برای کمپینگ در پاییز را کاهش دهد. کمپ کردن، راهی عالی برای ماجراجویی های شما در فصل پاییز محسوب می گردد. نگران شرایط سرما نباشید؛ فقط ضروری است قبل عزیمت به سفر، آمادگی های لازم را کسب کنید و خود را به دل آسمان و شب های پرستاره پاییزی بسپارید. در این مقاله 45 نکته مهم برای یک کمپینگ پاییزی خوب برای شما فراهم آوردیم.

هرآنچه قبل از رفتن به یک کمپینگ پاییزی باید بدانید:

• آماده سازی قبل از برنامه ریزی کمپینگ
• اقدامات لازم قبل از کمپینگ پاییزی
• اقدامات لازم در محل کمپ
• ترفندهایی برای گرم ماندن
• حفظ گرما در شب
• آشپزی در هوای پاییزی و خنک
• کمپینگ در شرایط نور کم
• احترام به قوانین طبیعت
• امنیت و سلامت در طبیعت
• همواره پلن بی داشته باشید

آماده سازی قبل از برنامه ریزی کمپینگ

انتخاب مقصد: قبل از حرکت و آغاز سفر یک مقصد عالی پیدا کنید و درباره آن اطلاعات کافی داشته باشید. اگر ساکن تهران هستید، می توانید منطقه ها کمپینگ اطراف تهران را آنالیز کنید.

مقصد مالی: اگر منطقه های که انتخاب نموده اید هزینه ورودی دارند، آن هایی را انتخاب کنید که هزینه کمتری را متوجه شما می نمایند. یکی از مزایای کمپینگ در پاییز، هزینه کمتر برای ورود به اراضی عمومی، مثل پارک های ملی و جنگل های حفاظت شده پس از ایام پیک سفر و تعطیلات، محسوب می گردد.

زمان سفر: طوری برنامه ریزی کنید که زیبایی و اوج رنگارنگی پاییزی برگ ها را ببینید. یکی از دلایلی که می تواند کمپینگ در پاییز را بسیار مجذوب کننده و دلنشین کند، رنگ های خیره نماینده برگ درختان در فصل پاییز است. با توجه به عرض های جغرافیایی مختلف، رنگ های پاییزی معمولا از آبان تا دی مجذوب کنندهیت زیادی دارند.

آنالیز آب و هوا: آب وهوا را قبل از سفر آنالیز کنید. آب وهوا در پاییز به سرعت تغییر می نماید. همواره پیش بینی های هوا را از قبل برای منطقه های که قصد بازدید از آن ها را دارید چک کنید. هوای گرم و معتدل پاییز می تواند در یک لحظه تغییر کند؛ پس برای احتمال برف یا باران همواره آماده باشید و وسایل مورد احتیاج را همراه خود ببرید.

اقدامات لازم قبل از کمپینگ پاییزی

کیسه خواب مناسب: همواره یک کیسه خواب که در برابر دمای پایین از شما به خوبی محافظت می نماید، همراه خود ببرید. بهتر است این کیسه خواب تا دمای منفی 18 درجه سانتی گراد را پوشش دهد. اگر فکر می کنید که یک کیسه خواب به تنهایی کافی نیست، دو کیسه خواب همراه داشته باشید. این بستگی به شما و شرایط بدنیتان نیز دارد. برترین گزینه بین کیسه خواب ها، کیسه خواب مومیایی است که کاملا به بدن می چسبد و کلاهی برای محافظت از سر نیز روی آن تعبیه نموده اند.

تست تجهیزات: چادر مسافرتی خود را در حیاط خانه برپا و همه زیپ های مختلف آن را آنالیز کنید. مطمئن شوید که زیپ ها کاملا سالم هستند. سایر تجهیزات را نیز در خانه آنالیز و چک کنید.

چادر مسافرتی مناسب: یک چادر مسافرتی سه فصل خوب تهیه کنید. چادر یکی از مهم ترین وسایل برای کمپی ایمن است. شما به چادری احتیاج دارید که دارای پوشش کامل باران باشد. علاوه بر آن همواره یک برزنت یا زیرانداز چادر همراه داشته باشید تا رطوبت از زمین به چادر نفوذ نکند. همراه داشتن یک برزنت اضافی هنگام باران های خیلی شدید نیز بسیار ضروری است.

زیرانداز مناسب: برای عایق بندی کامل بدن در مقابل نفوذ سرما و رطوبت زمین، زیرمقدارای عایق بندی شده گزینه مناسبی هستند.در هنگام سرما و رطوبت زیاد، می توانید ضخامت آن را دوبرابر کنید. این کار از مهم ترین اقدامات برای گرم ماندن و حفظ گرمای بدن در طول شب است.

لایه بندی لباس ها: لایه بندی لباس ها نکته بسیار مهمی برای احساس راحتی و گرما در کمپینگ پاییزی محسوب می گردد؛ اما دقت کنید که همه این لباس ها قابل تنفس و مقاوم در برابر آب باشند. جنس لباس های خود را از پشم طبیعی یا مصنوعی انتخاب کنید؛ اما نکته مهم خودداری از پوشیدن لباس های نخی در کمپینگ های پاییزی است. حتما به این نکته توجه کنید که در حین پیاده روی، وزن لباس های اضافی در وسایل شما، می تواند اذیت نماینده باشد. لباس های ضروری شامل موارد زیر خواهد بود:

• لباس زیر حرارتی با خاصیت جذب رطوبت
• ژاکت پشمی یا پیراهن پشمی
• ژاکت بیرونی مقاوم در برابر باد و آب
• کلاه زمستانی (برای استفاده در طول روز و هنگام خواب)
• دستکش های گرم همراه با یک جفت اضافی در صورت خیس شدن دستکش اول
• ژاکت زمستانی
• چکمه یا کفش های محکم با غشای ضدآب
• کفش اضافی و چند عدد جوراب خشک اضافی
• پانچو و شلوار بارانی
• چند عدد لباس اضافی در صورت احتیاج به خشک کردن لباس های اصلی
• ماسک، دستمال سر یا هدبند

دستکش های میت: دستکش های میت (mitt) یک غلاف برای شصت دارند و چهار انگشت دیگر، در کنار هم داخل یک غلاف کامل قرار می گیرند. دستکش های میت با کنارهم قرار دادن انگشتان، سبب می شوند که آن ها یکدیگر را نیز گرم نمایند؛ اما دستکش معمولی برای هر انگشت یک غلاف جدا دارد.

کرم های مناسب: دو نوع کرم برای کمپینگ بسیار مهم هستند. کرم دفع نماینده حشرات و کرم ضدآفتاب برای جلوگیری از سوختگی، از اقلام مهم سفر محسوب می شوند.

ذخیره چوب برای آتش: در بعضی منطقه ها، محدودیت روشن کردن آتش وجود دارد که باید رعایت گردد؛ اما در منطقه های که امکان روشن کردن آتش وجود دارد، به سبب باران و رطوبت در پاییز، چوب خشک کمیاب می گردد. پس چوب خشک همراه خود داشته باشید.

آمادگی برای باران: حتما کوله پشتی مناسب و با کیفیت، با پوشش مخصوص باران تهیه کنید. در صورت لزوم می توانید کوله پشتی خود را با کیسه های زباله پلاستیکی به خوبی بپوشانید تا از نفوذ رطوبت به آن جلوگیری گردد. چند عدد کیسه زباله برای وسایلی مثل لوازم الکترونیکی همراه داشته باشید تا از آن ها در برابر باران و رطوبت مراقبت کنید. ظرف های ضدآب نیز برای پاییز گزینه های بسیار مناسبی هستند. در نهایت تعدادی برزنت و پلاستیک اضافه نیز برای عایق بندی سقف ها به شما یاری می نماید.

اقدامات لازم در محل کمپ

یافتن مکان گرم: مکانی را برای برپایی چادر خود انتخاب کنید که در پناه درختان باشد. اگر محلی باشد که صبح ها آفتاب به آن بتابد، برترین محل برای کمپ خواهد بود.

آویزان کردن برزنت بین درختان: این پوشش به شما یاری می نماید تا جلوی وزش شدید باد را بگیرید؛ بعلاوه می تواند به عنوان سقف، برای مکانی که می خواهید در آن بشینید، عمل کند تا در صورت ریزش باران، مکانی خشک برای نشستن یا غذا خوردن داشته باشید.

آمادگی برای باد: هنگام برپایی کمپ، چادر را کاملا محکم ببندید تا در صورت ایجاد بادهای شدید چادر رها نگردد.

ترفندهایی برای گرم ماندن

پوشش لایه ای: لایه بندی و روی هم پوشیدن لباس ها برای احساس گرما در هوای سرد، کاملا ضروری و ضروری است. یک لباس زیر حرارتی که رطوبت بدن را جذب کند، زیر همه لباس ها بپوشید. پس از آن یک لباس مناسب برای گرم کردن بدن بپوشید و در نهایت لایه ای بیرونی و قابل تنفس برای جلوگیری از خروج گرما، لباس های شما را تکمیل می نماید.

موادغذایی حاوی کربوهیدرات و چربی: مصرف زیاد کربوهیدرات به سوخت رسانی داخل بدن شما یاری می نماید. خوردن خوراکی های چربی مثل ماهی، آووکادو و آجیل مفید هستند؛ زیرا در طی مسیر و پیاده روی کالری زیادی می سوزانید. هنگام کمپینگ و پیاده روی های پاییزی نگران خوردن غذا نباشید. کالری غذاهایی که می خورید، با فعالیت هایی که در فضای باز خواهید داشت، سوزانده می گردد.

نوشیدنی گرم: یک لیوان عایق دار همراه داشته باشید و در طول روز نوشیدنی گرم مثل چای و قهوه بنوشید تا بدن شما گرم نگه داشته گردد.

حرکت و فعالیت: در هنگام سرمای هوا خیلی بی حرکت نباشید. حرکت کنید و پیاده روی کوتاه داشته باشید. در محل کمپ قدم بزنید و کارهای مختلف خود را انجام دهید.

جوراب باکیفیت: بعضی جوراب های پشمی می تواند پاها را بسیار گرم نگه دارد. بهتر است آ ن ها را در کیسه خواب هم بپوشید تا گرمای پاها را در طول شب حفظ کنید.

رعایت ایمنی: اگر از وسایل گرمایشی استفاده می کنید، حتما مسائل ایمنی را رعایت کنید و مطمئن باشید که این وسایل منجر به مسمومیت با منواکسید کربن نمی شوند.

نرمش صبحگاهی: صبح ها و به محض بیدار شدن، کوشش کنید تا بدنتان گرم گردد. قبل از اینکه به هوای سرد بروید، چند دقیقه در کیسه خواب حرکت کنید.

گرم کردن لباس ها: صبح های پاییزی خنک خواهند بود. به محض بیدار شدن، لباس هایی که قصد دارید در طول روز بپوشید، به کیسه خواب خود ببرید. چند دقیقه صبر کنید تا آن ها مقداری از گرمای کیسه خواب شما را جذب نمایند. در این صورت وقتی آن ها را بپوشید، گرم هستند.

حفظ گرما در شب

افزایش تجهیزات خواب: برای گرم ماندن، از دو زیرانداز فومی برای زیر کیسه خواب استفاده کنید. بعلاوه می توانید از دو کیسه خواب استفاده کنید.

کیسه بیوی: کیسه هایی وجود دارند که مخصوص کاور کردن کیسه خواب شما طراحی شده اند. این کیسه را دور کیسه خواب خود بپیچید تا گرمای بیشتری فراوری کند. این کار ظرفیت گرمایی کیسه خواب شما را تا 10 درجه افزایش می دهد.

کیسه آب گرم: یک کیسه آب گرم را پر نموده و آن را داخل کیسه خواب خواب بگذارید. قرار دادن این کیسه آب در نزدیکی پاها نیز موجب افزایش دمای بدن شما می گردد.

میان وعده پیش از خواب: بدن انسان با سوزاندن کالری گرم می ماند؛ بنابراین درست قبل از خوابیدن، خوردن یک وعده غذایی که غنی از کربوهیدرات باشد، می تواند بدن شما را تا صبح گرم تر نگه دارد. مقدار کالری اضافی بدن، با فعالیت در فضای باز به سرعت می سوزد؛ پس نگران کالری های اضافی نباشید.

نرمش و حرکت ورزشی: قبل از اینکه به کیسه خواب خود بروید، انجام چند حرکت ورزشی سریع مثل پرش، بدن را گرم می نماید. این گرما پس از ورود به کیسه خواب، به آن نیز منتقل می گردد. نکته مهم این است که این ورزش کوتاه در حدی نباشد که موجب تعریق گردد، زیرا رطوبت وارد کیسه خواب شما می گردد.

شرایط صحیح سر در کیسه خواب: نکته ای کوچک اما بسیار مهم در هنگام شب، این است که سر خود را درون کیسه خواب نبرید؛ زیرا رطوبت تنفس شما وارد کیسه خواب می گردد و آن را مرطوب می نماید. اگر سرتان سرد شد، از دستمال سر یا کلاه استفاده کنید تا در طی شب گرمای بدن حفظ گردد. این کار سر و بدن شما را گرم می نماید.

دستشویی پیش از خواب: مطمئنا آخرین کاری که دلتان می خواهد انجام دهید، این است که در سرمای نیمه شب، به خاطر سرویس بهداشتی مجبور به خروج از کیسه خواب گرم و نرم خود باشید.

آشپزی در هوای پاییزی و خنک

زمان آشپزی: در هوای سرد و پاییزی زمان پخت وپز طولانی تر می گردد. سعی کنید زودتر بیدار شوید تا فرصت مناسب برای گرم کردن غذاها داشته باشید.

سوخت اضافی: وقتی مدت زمان پخت غذا و نوشیدنی طولانی تر باشد، سوخت بیشتری نیز برای آن احتیاج است. پس نسبت به تابستان، مقدار بیشتری سوخت همراه خود داشته باشید.

غذاهای آسان: سرد شدن و تغییر شرایط آب وهوا باعث دشواری شرایط پخت و پز می گردد. در این زمان ها تهیه غذاهای ساده با یک قابلمه، سختی و زحمت کمتری دارد.

کمپینگ در شرایط نور کم

کوتاهی روزهای پاییزی: حتما قبل از عزیمت به محل کمپ، زمان غروب خورشید را چک کنید. هنگام حرکت مطمئن باشید که زمان کافی برای رسیدن به محل کمپ خود دارید و به محض رسیدن، قبل از هرچیز چادر خود را برپا کنید.

هدلایت: روزهای کوتاه تر به این معنا است که در طبیعت، باید قبل از غروب خورشید غذاهای خود را بپزید. بعلاوه هدلایت ها به شما یاری می نمایند تا در نور بسیار کم، کارهای مهم خود را انجام دهید.

احترام به قوانین طبیعت

آگاهی از قوانین زیست محیطی منطقه: بعضی گونه های حیات وحش در فصل پاییز جفت گیری می نمایند. مراقب باشید که به فضای حیوانات احترام بگذارید و به حیوانات نزدیک نشوید. با نزدیک شدن به فصل زمستان، حیوانات تهاجمی تر می شوند؛ بنابراین از کندوهای زنبور دوری کنید و زباله ها را از محل کمپ خود دور کنید تا سبب جذب خرس ها یا دیگر حیوانات نشوند. اصلا غذا را داخل چادر قرار ندهید، در ظرف های دربسته و مخصوص بگذارید و از درخت آویزان کنید. اگر با خودرو سفر می کنید، خوراکی ها را در صندوق عقب ماشین جای دهید.

احترام به طبیعت: به چرخه های زندگی در طبیعت احترام بگذارید. اصلا به حیوانات نزدیک نشوید و موجب ترس آن ها نباشید. هنگام عکس گرفتن هم، از لنز زوم استفاده کنید و فاصله زیادی داشته باشید. بعلاوه موقع ترک محل کمپ، نباید از چیزهایی که همراه آورده بودید، هیچ اثری وجود داشته باشد. همه وسایل و زباله ها را همراه با خود از طبیعت خارج کنید.

امنیت و سلامت در طبیعت

آگاهی از خطرات هیپوترمی: حتما هنگام کاهش دما، بدن خود را گرم و خشک نگه دارید تا خطر هیپوترمی را کاهش دهید. هیپوترمی شرایطی است که کاهش دمای بدن سبب ایجاد اختلال در اندام های حیاتی بدن می گردد. همواره لباس های خیس خود را در اسرع وقت تعویض کنید. لباس های اضافی، کفش و دستکش به همراه داشته باشید. پانچو و شلوار بارانی هم از ملزومات سفر پاییزی محسوب می گردد. بعلاوه گتر با پوشاندن دور چکمه ها، سبب جلوگیری از نفوذ باران یا برف به داخل کفش ها می گردد.

مصرف زیاد آب: کم آبی بدن در هوای سرد و خشک محتمل تر است؛ بنابراین در طول روز به مقدار کافی و مناسب آب بنوشید.

تهیه کیف بقا: کیف بقا در مواقع لزوم می تواند شما را از خطرات جدی حفظ کند. بعضی اقلام که می توانید در این کیف جای دهید:

• هدلایتر یا چراغ قوه
• دستمال سر (به عنوان صافی آب، ماسک، کیسه موقت، پرچم یا باند می تواند استفاده گردد)
• کبریت ضدآب
• فویل
• قرص های تصفیه آب (ید نیز می تواند با آب مخلوط گردد تا محلول ضدعفونی برای زخم ها ایجاد کند)
• نوار چسب
• دستمال توالت
• توپ های پنبه ای آغشته به وازلین (آتش زا یا جهت بهبود زخم)
• یک کیسه کوچک برای حمل تمامی این اقلام

بعلاوه موارد زیر را حتما همراه ببرید:

• لوازم یاری های اولیه
• آب و غذای اضافی
• چراغ قوه
• چاقوی سفری
• نقشه منطقه
• قطب نما یا GPS
• عینک آفتابی

آذوقه اضافی: مطمئن باشید که آب، غذا و لوازم اضافی همراه داشته باشید تا در صورت بدتر شدن هوا یا گم شدن در منطقه، بتوانید بیشتر از زمان برنامه ریزی شده بمانید.

آگاهی از موقعیت جغرافیایی: یک دستگاه GPS یا نقشه همراه داشته باشید و اگر به منطقه ای دورافتاده می روید، محل ماندن خود را به دوستان و مسئولان منطقه اطلاع دهید.

همواره پلن بی داشته باشید

به مقدار کافی پول همراه خود داشته باشید تا اگر مسئله ای پیش آمد، بتوانید در شهر اقامت داشته باشید یا در رستوران غذا بخورید. در برنامه کمپینگ، هدف سرگرمی و لذت بردن است؛ پس اگر شرایط خاص پیش آمد، برنامه خود را تغییر دهید.

آیا تجربه کمپینگ در پاییز را داشته اید؟ به نظر شما چه نکات دیگری می تواند برای کمپینگ پاییزی مفید باشد؟ لطفا دیدگاه و نظر خود را با سایر کاربران خبرنگاران در میان بگذارید.

پرسش های متداول

مهم ترین نکات در کمپینگ پاییزی کدامند؟

آنالیز آب و هوا پیش از سفر، همراه داشتن تجهیزات مناسب خواب، داشتن آذوقه اضافی، پوشش لایه ای، مصرف زیاد آب، انجام نرمش صبحگاهی و تحرک بالا، استفاده از کیسه بیوی و... از مهم ترین نکات در کمپینگ پاییزی هستند.

آشپزی در کمپینگ پاییزی چه نکاتی دارد؟

پخت و پز در هوای سرد، طولانی تر می گردد؛ بنابراین سوخت اضافی همراه داشته باشید و سعی کنید غذاهای آسان تری بپزید.